Пилатес для менопаузы занятие с растяжкой и расслаблением.
В этом уровень начинающих занятия на коврике пилатес, основное внимание уделяется развитию осознанности тела с помощью упражнений, которые помогают улучшить осанку и поддержать суставы, упражнений на нагрузку для увеличения прочности костей и растяжки, а также релаксации для улучшения гибкости и восстановления баланса.
Ведущая: Элейн Чепмен из Chappie Fitness. На 14 марта с 2:3 до XNUMX:XNUMX. приблизительный
Бронирование необходимо. Чтобы забронировать билет, позвоните по телефону 051897200 или отправьте электронное письмо по адресу Ferrybank@kilkennylibrary.ie.
